2013-09-23 ローラー L4 パワトレ やや遅めの勤務なので朝ローラー。 gogo♪ちゃんと昨日の宮杯でのレースでいろいろあったことをLINEしながらアップ。 バッテリー上がりの原因は気になるところ。coffeeちゃんが落車して救急車で運ばれたらしいが、軽症でよかった。 今シーズン最後の沖縄はみんなで楽しく終わりにしたいので、気をつけてくださいね~。久しぶりに朝のローラーなのでアップは20分かかってようやく回るようになってきた。20分 231W 152bpm 89rpmL4の下限で淡々とやって終了。