2012-11-19 エアロバイク 35分 トレーニング 今日もエアロバイク。 軽い負荷で105〜108回転を30分間。なぜこんな中途半端なケイデンスかというと、110まで上げると「回転上げすぎ!」っていう表示と警報音がピーピーうるさいので。