職場の成田空港まで片道約３０km。 久しぶりにジテ通しました。距離: 67.11 km タイム: 2:18:59 平均ペース: 2:04 min/km 平均スピード: 29.0 km/h 高度上昇量: 393 m カロリー: 1,231 C 平均気温: 25.2 °C 往路と復路はややコースを変えて。これ毎日出来た…

與那嶺選手の「私を知ってくださいシリーズ」を読んで、４倍を３０分４本は無理としても、１本ならやれそうなのでローラー開始。 しかし、結局１０分しか出来ず。今のはアップ代わり！と、割り切って、５分レストしてから再スタート。しかし、パワーが全然で…

１次会は3km周回コースを６周。 メンツはもやっしー、coffeeちゃん、オレ。 えっ？少ない！ 今日はＷ杯日本戦だからかな。この２匹のモンスターをオレが相手すんの？相手にならんけど。と思ったらピーターさんも入ってくれた。４人でスタート。ピーターさん…

噂には聞いていたMt.富士ヒルクライムのフィニッシャーリングが届いた。これってコラムのスペーサーになるんだっけか？完走タイムに応じてカラーが違うらしい。 私は75分以内ということでシルバー。 ちなみにゴールドは65分以内。

去年はツールドおきなわと開催月が同じ１１月だったので参加を見合わせた、ツールド東北、震災復興イベントライド。 今年は９月開催なので是が非でも参加したいと考えてたのでエントリーしました。 本当は昨日エントリーしたんだけど、ブログに書くの忘れて…

今日は有給取って保育園で保育参観と個人面談。 保育参観は１０時から１時間ぐらい。 子供はその後も保育園で。 個人面談は１６時半からなので、親は成田で時間つぶす。気になってた話題の映画をやっと観れた。 小さいお子さんのいるご家庭の方はわかると思…

昨日は一日子守と家事で疲れてしまい、昨夜は２１時前に就寝。 今朝は４時３０分に自然と目が覚める。今日は黒澤軍団オレンジさん主催の長柄周回練。 前回このコース走ったのは２年前。起きると自宅周辺は雨が降ってるので、一旦SEIさんにDNSする連絡した。…

関東は昨日から梅雨入り。 早速、週末も雨の予報。今月は皆とロング出来るのは8日のみ！ オレンジさんチーム主催の長柄周回練に参加するのでちょー楽しみにしてるんですよね。雨降らないでほしいざんす。

子供のパスポート用の写真どうやって撮ろうかなと、デジカメで撮ったり、スマホにアプリ落として撮ってみたり。 じっとしてるわけないので、これが全然うまくいかない。なんとか数枚、正面から撮れたので、いざプリントしてもうまいことパスポート用のサイズ…

富士HCは今回が初参加。 参加定員は６５００名という国内最大級のヒルクライムレース。 スバルラインの料金所手前から五合目までの２４km。これまで参加しなかった理由は、ヒルクラレースは乗鞍でしょ！って考えなので。 今年はその乗鞍には出ないので、もう…

今回はレースの舞台が富士山ということで、山中湖に会社関係の保養所があり、妻と子供を連れて行きました。それにしても暑い日だったなあ。 車の外気温度計は最高３４℃だった。まずは明日のレースの受付へ。 受付するメイン会場に一番近い富士北麓公園の駐車…

子供から風邪がうつった可能性大。 先週土曜のマック練から自転車には一度も乗らず。明日のレース、ひたちなか３時間エンデューロにエントリーしてたけど、体調が悪いのでDNSすることにしました。 ツッチさん、はんさん、こけし、アル、頑張ってね～。 レポ…

前回は３月末に参加して以来、久しぶりに。 メンバーは、いいじまさん、はんさん、SEIさん、TAGさん、もやしさん、アル、こけし、やすたま親子。せんべい坂はちょっと頑張ったがその後は全く調子が上がってこなくて、フリー区間に入っても何も出来なかった。…

子供が起きてすぐ体温チェックしたら３７．６度。 昼もそれぐらいで、寝る前は３７．１度。これぐらいは平熱みたいなもんなので一安心。 ４０度まで上がった時はさすがにちょっと心配でした。今後もこうやって少しずつバイキンやら受け入れて強くなっていく…

子供が3日前の夜に発熱。38.5度。 少し咳も出るので翌日病院へ連れて行った。 食欲あり機嫌もいいので、2日ぐらい様子見て熱が下がらなければまた来てくれとのこと。昨夜は40度、今朝は39,7度。 でも、相変わらず機嫌良し。 体温計壊れてんのか？って思うぐ…

先週はわりと充実した一週間だったので（自転車とか焼肉兵団弁当パーティーとか）ブログに書き残したいとこだが、それより疲れて眠かったりで睡眠優先でした。そして、ついに！今年の元日から昨日まで約4ヶ月半の育児休暇を終えて、今日から復職。 いやーほ…

もやーしさんとしまヒロさんを誘って練習。 ８時に集合予定だったが、雨が降ってるので、６時半ごろにLINEで二人に集合を１０時に変更を告げる。 もやーしさんから返事があったが、しまひろさんから来ない。 その後も練習内容どうする～なんて、もやーしさん…

春の筑波８耐に参戦。Blancheからは６チームがエントリー。 私は「Blanche 最強！」のチーム。 チーム内の事情によりレース数日前にメンバーの変更があって、このチームで走ることになる。メンバーは、Ｎ男さん、gentomoさん、４６さん、KOさん、自分の５名…

１周目は流し気味で、2周目はインターバル入れながら。 ローラーとは勝手が違うし、地理的にも狙った出力とインターバル間のタイムを一定に出来なくバラつきがあるが、１分ｘ１分を目安に途中レスト入れながら計２０本ぐらい。帰ってからデータを見たら５～…

子供を保育園に預けてから空港近くのいつもの公園にクルマ止めて練習するつもりだったのだが・・・空港ゲートでセキュリティーを受けるときにバックミラーでクルマの後部を見たら、・・・・・自転車がない軽くパ二クってから少し間をあけて冷静に考える。 自…

一次会は3km周回コースを6周 Aは10人ぐらいいたので二組に別れて自分は後続グループ。 先発グループにはもやしさんがいるので追い付くのは無理かないと思いつつも3周目でドッキング。 最終周回で5人に絞られる。ラストのホームストレートにはいって最後尾、…

タイトルほど大げさなことではなくて、いつも通ってる子供の皮膚科とは違う病院に行ってみた。 まあ当然のことながら医者によってちょっと違うのよね。次回からはこちらの病院に決まり。午後からは、ＧＷ前のセールを目当てに酒々井のアウトレットへ。 オレ…

子供を預けてから練習。神崎～土室の１周約26ｋｍを４周。１、２周をＴＴ的な感じで走って３周目は流し風味。４周目にまた頑張る。心拍計は無し。 #1 51m12s 195w NP245w Ave.31.0km/h#2 51m10s 193 230 31.1#3 1h1m0s 130 162 26.1#4 52m12s 191 212 30.5 …

一週間前のことを今更更新。保育園を休んで一緒に過ごす。 天気が良くて、近くの公園で散歩。うむ。平和だ。

昨日の宣言通り、家事はなし。 子供を保育園預けて、空港近くの公園にクルマを止めてから練習。 こんなこと出来るのも今月までか・・・神崎～土室を2周して、空港周りを適当に走る。 時折、筑波8耐についてLINEでやりとりしながら。 そんな感じなんで、がっ…

子供を保育園に預けてから自宅に戻って、家事しまくる。 スーパーに買物いって、掃除、洗濯をやっつけてから昼飯食って、その後に夕飯作り置きして、めっちゃ頑張った！迎えに行く時間までローラー。 軽く流すつもりだったけど、SSTで20分Ｘ2。明日の分の夕…

3月に１レース、今月は2週連続だったレースも終わり、今はモチベーションが下がり気味。 土曜日ははじめから練習する気もなかったけど、今日の朝練は行く予定でしたが朝起きれず。今日はゆったりと家族と過ごす。明日、明後日ぐらいはかるく乗って、一旦リフ…

新居のSEIさんちで飲み。奥様つーちゃんの手料理がお世辞抜きでクオリティーが高すぎてマジ驚いた。 噂には聞いていたけど、プロ顔負けの腕前でした！ つーちゃん、ありがとうございました。 教えてもらった煮卵トライしてみます。自身ないけどね！ｗcoffee…

家族3人で初めて幕張のイオンモールへ。とにかくバカデカイので、４つあるモールのうち、今日は妻のリクエストでグランドモールに専念。 妻は終始ハイテンションで買物。自分は娘の子守しながらブラブラ。 娘も、いつもの印西のイオンとは違いを感じた？のか…

袖ヶ浦フォレストで行われたエンデューロレースに参加してきました。 狙いは先月のブログにも書いたこれ。 焼肉兵団 結成！ - ROSHI's blogメンバーは、２Ｈソロ coffeeちゃん ４Ｈソロ はんさん、自分。 ４Ｈチーム ツッチーさん＆こけし ４Ｈチーム車種混…