6kmコース５周を含む約85km せんべい坂はダンシング、ビニ坂はシッティング。 ５周とも一定ペースで坦々と。坂はすべてアウターで。１１分３０秒前後、NPは235～250w距離: 84.73 km タイム: 2:48:07 平均ペース: 1:59 min/km 平均スピード: 30.2 km/h 高度上…