2012-10-22から1日間の記事一覧

ローラー

トレーニング

帰宅後、バナナを1本補給してから夕飯前にローラー。L2 35分 176w アップ15分やってL4をするつもりが、まったく掛かってこなかったのでダラダラと脂肪燃焼モードで適当に。