昨夜の睡眠時間は９時間爆睡。時差ボケも一気に解消。 ８時半出発、神崎へ。神崎の辺りと空港北側の、アップダウンのある周回約２６kmのコースを３周して帰宅で151km。 心拍計もパワータップも付けずに淡々と走っただけ。はじめは身体が重たい感じだったけど…