ローラー L4

やや遅めの勤務なので朝ローラー。
gogo♪ちゃんと昨日の宮杯でのレースでいろいろあったことをLINEしながらアップ。
バッテリー上がりの原因は気になるところ。

coffeeちゃんが落車して救急車で運ばれたらしいが、軽症でよかった。
今シーズン最後の沖縄はみんなで楽しく終わりにしたいので、気をつけてくださいね～。

久しぶりに朝のローラーなのでアップは20分かかってようやく回るようになってきた。

20分　231W 152bpm 89rpm

L4の下限で淡々とやって終了。