朝、ローラーしようと思って、ローラー機のCAAD9に付けてるPT付のホイールがパンクしてた。 チューブを交換してる暇もないので、今朝はマドンで３本ローラー。 メニューはなしで軽く３０分流して終了。仕事から帰宅して夕飯前にローラー。 今朝、パンクして…