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内転筋 / ローラー流し

週末の練習でオーバートレーニング?かどうなのか、今日ローラーでちょっと負荷かけたら内転筋に違和感。
痛いってほどではないけど、流しておしまい。
寒い冬もようやく終わり、これからって時に故障して自転車に乗れなくなるのはかなり辛いこと。

無理はするけど無茶はするな by クルム伊達公子

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大根の煮物を煮込んでたら、娘が邪魔しにきた。
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IHの電源スイッチをオフにしたがる。
電源の赤いランプが気になるらしい。