朝と夜ローラー L4
台風接近に伴い、富士チャレの開催は前日の金曜日に可否が判断されるらしい。
開催される限り、雨でも出るつもりなので気持ちは切らさず。
そういうことで朝ローラー。
娘の世話をちょっと見るので短時間の練習で10分を一発。
WU14分
10分 260w 159bpm 90rpm
仕事から帰って夕飯後に子供を寝かして2100からもう一発。
WU6分
10分 270w 155bpm 90rpm
朝やってるし、夜だとよく掛かる。
久しぶりの270wで気分よくビール飲む。
台風接近に伴い、富士チャレの開催は前日の金曜日に可否が判断されるらしい。
開催される限り、雨でも出るつもりなので気持ちは切らさず。
そういうことで朝ローラー。
娘の世話をちょっと見るので短時間の練習で10分を一発。
WU14分
10分 260w 159bpm 90rpm
仕事から帰って夕飯後に子供を寝かして2100からもう一発。
WU6分
10分 270w 155bpm 90rpm
朝やってるし、夜だとよく掛かる。
久しぶりの270wで気分よくビール飲む。