練習なし

一泊で新潟出張。

いつも出張の時は腹一杯に食べ飲み過ぎの傾向だが、今夜の夕飯は腹八分に抑える。
ビールは飲まず。
もちろんスイーツ系も食べない。

沖縄終わったらバケツプリンを食べるぞ。

夜は暇だし、起きてると腹減るので22時就寝。