出張から終えて帰宅後にローラー。 10分を２発。L4 260w 91rpm 161bpm6分レストL4 252w 92rpm 163bpm1本目は4.4w/kg、２本目は4.27w/kg。 10分x２本としては、ここ最近では久しぶりに高水準。 それでも去年の沖縄前よりは低いわけで・・・ - 今更ながらだが…