ちょっと寝坊して、仕事へ行く時間を逆算してローラー出来るのは45分ぐらい。 昨日の夕飯は坦々鍋を食べ過ぎて今朝はあまりお腹空いてない。 というより、体重計ったらびっくりして食欲なくなったと言った方が正しいかな。SST 20m 241w 163bpm前回よりちょっ…