離乳食 / 軽くローラー

離乳食が始まったころはレトルトに頼りがちだったが、最近は栄養のバランス考え、レパートリーも増え、朝昼晩と作ることに慣れてきた。
アレルギーが何に反応するかは、はっきりとはわからないので、疑わしき食材は少しずつ、日にちを開けて様子みながら。

ミルクは3時のおやつ代わりに日によってあげたり、あげなかったり。
ミルク以外の日は、サツマイモやフルーツ、野菜を中心に作り置きしてる冷凍保存してるのをあげたり。

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今日も夕飯前にローラー。

3分100回転前後で回して1分130～140回転を繰り返して20分。