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L4 20分

今日は音声モニター出番無し。
昼寝中に子供の爪を切ったり、離乳食の作り置きして冷凍保存しといたり。

午後から買物。
普段は散歩がてらベビーカーに乗せて買物行くけど、今日は寒すぎて車で近所のスーパーへ。
帰りの車中で子供が寝てしまい、すぐに起こすのはかわいそうなので、オヤジは寒空の下、洗車して時間稼ぎ。
小一時間、昼寝させて家路へ。

妻が帰宅後にローラー40分。
コアは20分243w。