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ROSHI's blog

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2013-08-30

ローラー L5 5分

パワトレ

朝ローラー。
アップはじっくり20分。

5分 L5 288w 163/176bpm 98rpm

とりあえず、筋肉と心肺に刺激入れる感じで。

天気は回復傾向か?
雨でも走る気マンマンだけど、降らないに越したことはない。
さすがに今年は絶景を眺めるのは無理かな〜。

roshi1970 2013-08-30 00:00

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