ローラー L5 5分
朝ローラー。
アップはじっくり20分。
5分 L5 288w 163/176bpm 98rpm
とりあえず、筋肉と心肺に刺激入れる感じで。
天気は回復傾向か?
雨でも走る気マンマンだけど、降らないに越したことはない。
さすがに今年は絶景を眺めるのは無理かな〜。
朝ローラー。
アップはじっくり20分。
5分 L5 288w 163/176bpm 98rpm
とりあえず、筋肉と心肺に刺激入れる感じで。
天気は回復傾向か?
雨でも走る気マンマンだけど、降らないに越したことはない。
さすがに今年は絶景を眺めるのは無理かな〜。