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ローラー 4w/kg 40分

仕事は午後からなので、朝のうちに子供を連れてちょろっと散歩。
そのあと帰ってからローラー。

アップ11分

L4 40分 242w 92rpm 154bpm

先週からの課題にしてた4wで20分を2本の予定だったが連続で40分出来た。
パワータップが壊れたのか。それともまだ好調の波に乗ってるのか。

30分過ぎてからは、もういつやめてもいいやって思ってたけど、なんとか続けちゃった。
パワータップが高めの数値を出してたような気がしないでもない。
実際そういうことってあるのかな。