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L4 10分

朝6時半からローラー。

アップ15分

L4 10分 248w

20分やるつもりだったけど断念。
2本目をやる気が全く起こらずダウンやって終了。
どうなってしまったんだろうかというぐらい調子がでない。

こんな時は仲間と一緒に走って高強度で引きずり回されれば、一気に上がってくるような気がする。