ちょっと寝坊して、仕事へ行く時間を逆算してローラー出来るのは45分ぐらい。
昨日の夕飯は坦々鍋を食べ過ぎて今朝はあまりお腹空いてない。
というより、体重計ったらびっくりして食欲なくなったと言った方が正しいかな。
SST 20m 241w 163bpm
前回よりちょっと戻ってきたか。
それでも、もう1本は出来そうにないぐらいきつい。
20分を2本出来るときが来るのだろうか。
その前にMTBジテツウを再開しなければ。
でも雨の日に乗る根性はありません。
ローラー後の朝飯は、プロテインと鉄サプリ、アーモンド、バナナ、野菜ジュースを詰め込んで家を出る。
