ローラー

朝６時半からローラー。

アップのあと、L4を２０分やろうとはじめたが、１０分で限界の232w。
5分レストで再度トライするも5分で撃沈の233w。
また右膝に違和感がある。
あとは流してトータル1時間やって終わり。
昨日練習してないのにこの有様は自分でもわけわからず・・・

明日はどうなるかな。