パパママ教室 / 練習なし

自治体主催のパパママ教室に参加してきました。
初妊婦対象で年に数回開催されているらしい。

こちらは出産について助産師のかたが講話中。

赤ちゃんがどのように出てくるか初めて聞いたけど、本能の力というか、ちゃーんと自分から出やすい方法を知ってるそうです。頭良いのね〜。

この後、沐浴やおしめ、抱っこの仕方など産後の育児について教わったり、妊婦擬似体験で重たいジャケットを着て階段上ったり寝返りうったり落としたペンを拾ったり。妊婦さん達の苦労を体感しました。そんなこんなで、みっちり3時間。


家に帰って明日のレースの準備。4時間走るので夕飯はがっつり食べ、今回はグリコのCCDでウォーターローディングもしてみた。

レース終わったらハワイ旅行。台風来てるけど飛べるのかしら。