参加ガイドが届きました。 楽しみでござる。 ローラー20分を2本。 1本目 250w 2本目 251wなんか調子いいような・・・土曜日は、今年も始まります、オキナワ対策練「Td55」 久しぶりに仲間と走る機会なので、どのくらい走れるのか、単独での練習成果が問われ…

今朝、「プシューー」って音が聞こえたので、あ～パンクかよ～と思いながら自転車部屋に行ってタイヤチェックしたけどパンクしてない。パンクしたのはベビーカーでした。 バイク乗ってた時は自分でタイヤ交換してたので、その時に使ってたタイヤレバーを６年…

與那嶺選手の「私を知ってくださいシリーズ」を読んで、４倍を３０分４本は無理としても、１本ならやれそうなのでローラー開始。 しかし、結局１０分しか出来ず。今のはアップ代わり！と、割り切って、５分レストしてから再スタート。しかし、パワーが全然で…

噂には聞いていたMt.富士ヒルクライムのフィニッシャーリングが届いた。これってコラムのスペーサーになるんだっけか？完走タイムに応じてカラーが違うらしい。 私は75分以内ということでシルバー。 ちなみにゴールドは65分以内。

去年はツールドおきなわと開催月が同じ１１月だったので参加を見合わせた、ツールド東北、震災復興イベントライド。 今年は９月開催なので是が非でも参加したいと考えてたのでエントリーしました。 本当は昨日エントリーしたんだけど、ブログに書くの忘れて…

子供を保育園に預けてから空港近くのいつもの公園にクルマ止めて練習するつもりだったのだが・・・空港ゲートでセキュリティーを受けるときにバックミラーでクルマの後部を見たら、・・・・・自転車がない軽くパ二クってから少し間をあけて冷静に考える。 自…

3月に１レース、今月は2週連続だったレースも終わり、今はモチベーションが下がり気味。 土曜日ははじめから練習する気もなかったけど、今日の朝練は行く予定でしたが朝起きれず。今日はゆったりと家族と過ごす。明日、明後日ぐらいはかるく乗って、一旦リフ…

新居のSEIさんちで飲み。奥様つーちゃんの手料理がお世辞抜きでクオリティーが高すぎてマジ驚いた。 噂には聞いていたけど、プロ顔負けの腕前でした！ つーちゃん、ありがとうございました。 教えてもらった煮卵トライしてみます。自身ないけどね！ｗcoffee…

家族3人で初めて幕張のイオンモールへ。とにかくバカデカイので、４つあるモールのうち、今日は妻のリクエストでグランドモールに専念。 妻は終始ハイテンションで買物。自分は娘の子守しながらブラブラ。 娘も、いつもの印西のイオンとは違いを感じた？のか…

今日も保育園は午前中のみ。 やっぱり最初は泣いたけど、すぐに泣き止んで機嫌よく他の子と遊んでたみたい。 二日目にしてもう大丈夫そうだな。おやつも完食だそうな。 なかには、おやつも食事も1か月間ぐらい食べない子もいるんだとか。子供を預けてる間で…

今日から消費税率８％。 増税は仕方ないとこあるけど、無駄遣いはやめてくださいね。 ローラー練。5分を2本やろうと思ったけど、1本目の入りが250ｗぐらいですでにきつかったのでパワー低めにして10分に変更。 5倍を狙うなら、入りで最低290前後は欲しいとこ…

雨なので、予定してた神崎周回もやーし練が中止。 結構楽しみにしてたんだけどなあ。午後から家族3人でイオンへ。 立体駐車場に入ったら屋上まで満車だった。 暇つぶしに来ただけなので、空きを待たずにぐるっと駐車場回って出口へ。 こんなんじゃどうせ店内…

6/1に開催される富士ヒルクライムにエントリー。 今年は乗鞍には出ないので、その代わりってことでもないけど初めての参加予定。人気があるのですぐに定員に達するらしく、一応、受付開始の20時からパソコン開いてエントリーサイトにアクセス。開始直後はア…

週末の練習でオーバートレーニング？かどうなのか、今日ローラーでちょっと負荷かけたら内転筋に違和感。 痛いってほどではないけど、流しておしまい。 寒い冬もようやく終わり、これからって時に故障して自転車に乗れなくなるのはかなり辛いこと。無理はす…

昨日は眠くて眠くて21時半過ぎに就寝。 夜中、子供に2回起こされたけど、2回ともすぐに寝てくれたので睡眠妨害とまでならず、グッスリ、今朝は6時過ぎに起床。 あーよく寝た。それでも体が怠く、貧血気味で脚が重くてローラーやったけど全くメニューも出来な…

さすがに2日連続で自転車遊びをするわけにもいかないので、今朝の朝練は不参加。 夕方ちょっとだけ空いた時にサクッとローラー10分2本。===============今夜は、自転車仲間の46さんが来週から座間へ転勤するので、近所の仲間を集めて壮行会という名目の飲み…

明日はレースなので育児は一息。 でもそのかわり、今日はめっちゃ頑張った。 もちろん家事も出来るだけやって明日、かみさんの負担を減らすために。夕飯前にローラーを２０分軽くやって2130就寝。

あけましておめでとうございます。今月から3月まで育児休暇を取りイクメンとなりました。抱負や目標はまた後日時間あるときに書こうと思ってます。 しかし、なかなか忙しくてブログもゆっくり書けないのが実情でありまして・・・ということで、今年もよろし…

昨夜、何十年ぶり？中には卒業以来に会ったっていう人もいて、高校時代の友達5人で飲んだ。 男性陣は高校の時より体重が10㎏ぐらい増えたらしいが、10㎏痩せたのはオレだけ。 と言っても、野球部だったので太ってるわけではなく、筋肉体質でガッチリしていた…

朝おきてからローラー。L2で30分流し。はんさんにホームパーティーを招待していただいたので、仕事が終わってから直行。 はんさんちの場所がよくわからないので近くまで行ったら、こけしに迎えに来てもらう予定だったけど、なんと！SEIさんが駅でスタンバイ…

上りまでの前半、例年より今年は集団が速いなあと感じていた。 与那に入る前にちらっとガーミンの平均速度みたら、たしか42.5㎞/hだった。 去年は40㎞/h弱だったはず。昨年チャンプ白石選手のブログを読むと、やはり意図的に速度を上げてたらしい。 脚が攣る…

ツールドおきなわの後、自転車には全く乗ってない。 というよりまだ脚が痛くて乗れない・・・子供の面倒や、家事も積極的にやってます。今日から出張なのであと1週間ぐらいは乗らないかな。 12月にレースがひとつあるので、もうちょっとしたら練習再開。そし…

レースが終わった後、いったんホテルに戻り、シャワー浴びて、自転車パッキングしてホテルに来てた佐川急便に預け、会場へ戻ってお楽しみ会スタート。タグさんは彼女と合流してから一緒に会場へ。 若くてとってもかわいい！無料のオリオンビールは飲み放題。…

午前中は人間ドック。 心電図の心拍数38。 詳しい検査結果は2週間後。午後はバタバタとやや忙しく、1730頃からローラー。 L3の200wで40分回して終わり。==================台風27号の接近に伴い、明日予定されていた富士チャレは中止。日曜はたまたま仕事が…

午前中にユーザー車検9:45に自宅を出て、習志野検査場までは30分ぐらいで到着。 第2Rを予約。検査は1030スタートで順番は7台目ぐらい。 一発合格で11時前には新しい車検証をもらって11:30に帰宅。==================昨夜は娘の夜泣きもあってか寝不足。 調子…

この５日間は中部空港へ出張。 9/7にTd55やってからは脚がいたくて、８、９日は完全休養。 １０、１１、１２日はホテルのジムで１時間ずつエアロバイク。

レースの受付があるので乗鞍には前日入り。８時前に出発。中央道は相模湖当たりで事故渋滞が少しあったぐらいで、今年は思ったよりスイスイ進んで諏訪湖SAまでノンステップ。 ここでちょうど正午。昼飯＆トイレ休憩。乗鞍到着は14時ちょい前。 千葉の最高気…

機材準備といっても、ホイール、ブレーキシュー、チェーン交換、サドルバッグとボトルケージ一つ外したぐらい。総重量は6.6kgで練習仕様よりマイナス800g。 power2maxを付けたので去年より200g多いのは予定通り。

今日は鹿野山へヒルクラ練。の予定だったが、昨夜の天気予報は今朝は雨だったので、係長とこけしくんと話した結果中止に。そんで、義兄一家を招く約束を入れたので、その家族が来る前に朝ローラー。 でも結局、雨は降らなかった・・・アップ１５分13分 238w2…

SEIさんとは去年一緒にツールド沖縄に参加して感動を分かち合った大切な仲間。 その3ヶ月前から沖縄に向けて猛練習。 とっても強い人。 彼のおかげで自分も念願の沖縄を完走出来たといっても過言ではない。俺より一回りも年下なのにきっちりしっかり真面目な…