夕方にローラー。 昨日の高ケイデンスと最後のTTで意外と脚にきてる。 負荷かけてメニューをこなすつもりだったけど、アップの段階で脚が掛かってこないので160wで38分流しておしまい。妻の実家（兵庫）からたくさんの野菜や牛肉、子供服も一緒に送られてき…