2013-11-10から1日間の記事一覧

ツール・ド・おきなわ 市民210km

4:30に目覚ましをセットするも3:00に目が覚める。睡眠5時間。 ニ度寝出来そうな感じでもないので、前日に買っといたヨーグルト食べて早めに腸を刺激。5:00からみんな揃って朝飯。 レース中にカフェインの効きをよくするために2日前からコーヒーやお茶は飲ん…