朝ローラー。 アップ15分。8分 276w 170/179bpm 92rpm10分トライの予定が挫折して8分。 前半5分は280Wをキープするも6分過ぎからきつくなって、徐々にパワーが下がり残り2分が踏めなくなった。 入りをもうちょい抑えてけばよかったかな。レスト10分10分 251w…