今日も昨日と同じく、散歩してからローラー。4.5w/kgを狙って3分を5回。レストは各4分。271w 272w 272w 273w 276w - 今年は減量にこだわらずに来たけど、乗鞍を終えてちょっとだけ後悔。 とりあえず、沖縄までに絞る！と言っても去年と同じに戻したいだけな…