仕事から帰宅して、サッカーが始まる前にローラー。アップ10分、調子良さそう。20分 248w今日は子供に邪魔されず。 後半はあげられず、キープする感じだったが、ここ最近ではよく出来た方で良しとしよう。サッカーは、内容はともかくW杯出場が決まりめでたし…