朝６時半からローラー。アップ１５分L4 10分 248w 20分やるつもりだったけど断念。 2本目をやる気が全く起こらずダウンやって終了。 どうなってしまったんだろうかというぐらい調子がでない。こんな時は仲間と一緒に走って高強度で引きずり回されれば、一気…