今月に入って初めての実走は、去年の8月以来の筑波山へ。自宅から不動峠までの平坦はノンストップ。L3下ぐらいで淡々と。不動峠 13分06秒 279w 81rpm 166/177bpmベストには程遠いタイム。 不動峠から風返し峠までは流して、湯袋峠を下って折り返し。下りはめ…