夕飯後、1時間ぐらいしてから、風呂前にローラー。 脚がだるくて負荷は掛けれないので100回転３分、120回転２分を交互に繰り返して30分やって終了。 これでけでもかなり汗かいた。 + 全豪オープンで伊達選手が３回戦で負けてしまった。 でも40歳以上で３回戦…