2012-11-08から1日間の記事一覧

外練 74km

今日はロングを走るつもりで外に出る。パワータップは無しで前後R-SYS。しばらく走っても脚のだるさが全然抜けてこない。いつもは多少疲れてても1時間ぐらい走れば回りだすんだけど今日はダメな感じ。 所々の短い登りにもがきを入れ、手賀沼CRや国道464とか…