朝６時半からローラー。アップのあと、L4を２０分やろうとはじめたが、１０分で限界の232w。 5分レストで再度トライするも5分で撃沈の233w。 また右膝に違和感がある。 あとは流してトータル1時間やって終わり。 昨日練習してないのにこの有様は自分でもわけ…