ここ一週間は甘いものを控え、食事も腹八分、腹減ったなあと思っても寝れるようになり、これが習慣になれば当然体重は落ちてくる。10月初旬は61kgが今朝は59kg。でもここからがなかなか落ちない。目標58kg。出張中はこれで体重管理。 デジタル表示部はスライ…
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