朝から雨。７時からローラー。アップの後、SSTの230wを20分、出来れば30分を目標にしてたけど、開始5分ぐらいで230wキープがきつい。少しターゲットを下げてFTP90%の225wにしても2分ぐらいで挫折。そのあとは旅行で肥えたので、気安め程度でちょっと回してト…