習志野高校の野球応援

高校野球千葉大会準決勝、習志野vs検見川。 習志野の野球部主将は職場先輩の息子さんなので、マリンスタジアムへ応援に行ってきました。試合開始の10:00ちょうどに球場に着いたら内野席はほぼ一杯。そりゃそうだ。 なので、外野で観戦。習志野ブラスバンドが…

長柄周回練

16人をジマさんが2パックに振り分け。(野口さんがヘルメット忘れたwwもちDNS)ガチ組ってことで8人、湾岸からはフミ、ヅカ、ノスケ、ロシ。6周ペース+2周フリーの8周回ペース走は割と速いペースだったのでちょいキツかった。 6周で膝痛ヅカさん終了。フリ…

ディズニーオンアイス / シーコンのキャスター交換

家族3人で7/15~19までの短期間に幕張メッセで開催されていたので行ってきました。 うちは基本、誕生日とクリスマス以外におもちゃは買わないことにしているが、一生に一度だろうと思われる特別なこういったイベントの時は想い出となるようにひとつだけ買っ…

反省会

狙っていたレース(広島と石川)で結果が出なかったので、いつものオッサン達を誘って反省しながら酒を飲んだ。 18:00スタートと自分からお願いしたのに、JR総武線の乗り継ぎを間違えて30分も遅刻してしまいました。ごめんなさいm(。>__終電ギリまで飲んで駅…

JBCF 石川ロードレース E2

試走は暑くて1周のみ。 レース1時間前に実走でアップ。12:30レーススタート午前中に比べたら暑さは和らいだかな。 長い下りのセクションは涼しく感じ、これはだいぶ助かった。2周目に入って3人が逃げ、集団が追う展開。最終回 逃げ2人になり、集団は30人ぐ…

JBCF 広島ロードday2 E2

レースは13:25からなので、日帰り可能な今回の遠征。 8:15羽田発、9:40広島着既にE1レースを終えたサイカちゃんが空港まで車で迎えにきてくれるということで(シーコンなので輪行出来ない(;´Д`))、到着ロビー出たところで待っていたら、遠くの方から自転車…

飯給練

4:30車載で出発。 5:40マッ缶公園スタートで飯給5周回。90km、1100m↑飯給の上りと下り坂だけなぜか毎周回雨が降ってる(;´Д`) 来週レースがなかったら辞めてたなwwBORAで雨の走行は初めて。 飯給の下りは問題なかったけど、ひとりで練習だし、それにレースだ…

エースとケイコーと

久しぶりに一緒に走る。特に大阪に転勤してしまったエースサイカちゃんと一緒に走るなんて滅多にない機会なので、昨日の二次会誘われたがどうしても今日走りたかったので逃げたw二日連続ロング練は我が家的にはありえないが、ここはカミさんにその辺の経緯を…

飯給周回練とサイカ夫妻結婚披露パーティー

しまひろ号にもやしと3人で5:30千葉ニュー出発。 7:30マッ缶公園集合、飯給練約80km、1100mアップ。 25人を3パックに分けて4周ペース+1周フリー、ゴールは飯給の坂の頂点。フリーに入って直ぐにドンパチ始まる。生コン坂に入る前のアップダウンで、いぬぴー…

JBCF 那須ロードレース E2

久々の更新です。 その後、娘はスイミング通い続けています。 が、まだ潜れませんw昨年、年代別で入賞して調子こいたので今年も富士ヒルクライムにエントリーしていたのですが、5月の鴨川クリテで20位と惨敗し、悔しすぎたので富士ヒルやめてこっちにしまし…

キッズスイミング

3月に3回体験を経て、本人が続けたいと言うので今月から正式に入会しました。 ちなみに潜るどころか、シャワーを頭からぶっかけるだけでも大騒ぎして嫌がるまだそんなレベルです。なのにまた行きたいって言うwプールへ行った日は疲れるみたいで早く寝てくれ…

JBCF 舞洲クリテリウム E2 2組

昨秋、E3で初入賞した相性の良い舞洲だと勝手に思い込んで、今年も入賞狙うべく鼻息荒くして大阪へ。WCUから8人エントリー。サポート2人。E1 ジマさん、雑賀ちゃん、ヅカさん、こけし E2 シマケン、刑事、ノグチさん、ロシサポート ササキくん、マサルくん雑…

JBCF 宇都宮ロードレース E2

JBCF開幕です。 冬なんてあっという間ですな~歳とると月日が経つのが早くて嫌んなる。 宇都宮ロードレース、今年初開催。 E2 6.4kmx3周+ 3.8km = 23kmリザルト 25位 (トップ+30秒) チームランキング首位は各クラスタ最前列で並べるそうなので、チームメ…

夜練(INC)

仕事終えて帰宅は20:30 急いで準備してる時に娘が引き止めに来るけど「明日一緒にあそぼうね」と言ったらわかってもらえた。(そのうちなんも言わなくなるであろう、それはそれで・・・(;´Д`) うぅっ。。 出発20:50。ガーミンがバッテリーアウト _| ̄|〇 ま…

甥っ子と@高州海浜公園

自転車の練習ネタが少ないけど、毎日ローラーはやってます。(ちょっとだけね)今朝はいつもより多めにやったその内容は、WU 10mSST 20m15s-15s(5m)+VO2MAX 2mで1セット7分 x4セット セット間のレストは5mレスト10m入れてからの タバタ5mCD10mその後、子供をダ…

坂田が池公園

仕事早番の帰りに子供をピックして成田にある坂田が池公園へ。 最近は自分から「一緒に遊ぼう」と積極的に他の子を誘って遊んでる。この子は市川から来てた一つ上の5才の女の子で面倒見が良くて優しい子だったなあ。その後、今日一部開通した北千葉道路(若狭…

飲み@八十郎

WCUのチームメイト、40代のオッサン5人で飲み会。 ちょっと遅れてスペシャルゲストも登場。 ワインを7、8本空けたらいしい。 なので飲み代もそれなりにww

INC

先週も来たのでもう迷うこと無く集合場所へ5分前に到着。(40分) (一番乗り)リアホイール回すとカタカタ音がするので、チェックしたらタイヤにホチキスが刺さっててそれがフレームに当たっていた音だと判明。 スローパンクしてたのでチューブ交換。交換終えた…

トリックアート

娘が「これ行きたい!」と、以前から車内の吊り広告を見てせがまれてた今月19日まで成田駅前のスカイタウンで開催してる「トリックアート」に行ったきました。 (まだ他にもたくさんあり)娘がまた行きたい!と言うほど思ったより楽しめました。(さすがに二…

市川夜練(INC)

昨夏以来、久しぶりに参加してみた。もうすぐ開幕だし、ぼちぼち苦しみに慣れていかないとねw日中は風が強くて寒かったけど、夜は全然(*´Д`)イケル!イケル! 帰りにつま先が死んだけどw 4kmの周回コースを8周。 なんだけど、道に迷ってスタートに間に合わず2…

手賀沼周回練

こけしの招集で、 WCU 10人、Roppongi 4人、Linkはんさんら他チームから数名で20人ぐらい集まりました。(10km×5周)×2セット=計100km3パックに分かれて、4周ペース走、ラストがフリー。 #1ロシ、ツッチー、フミさん、SEIたろう、しまひろ、はんさん、…

島田いちご園

娘のリクエストに応えていちご狩り。 車で5分。娘はご満悦でまた来たいと言ってたけど、いちご狩りってコスパが・・・ いや、そんなこと言ってはいけない。エンターテインメントなのだ!と、思うことにするいちごって何度も農薬散布するらしいけど、まあそん…

4歳 誕生日 / チェア見学&体験

近所の保育園でチェアダンス始めたんで、カミさんが見学&体験に連れてった。 今通ってるダンスより楽しいみたい。 でも毎週月曜の16:45からじゃ、無理だわなあ… 4歳になりました。 (シンプルなケーキだが、3日前に予約しに行った時に本人が選んだんだよ。ケ…

軽く外練

午前中はカミさんがママ友とブランチだったので、午後から外練。昨日、ローラーでレぺやった時にふくらはぎが攣って痛めてしまい、今日時々ダッシュしてみたら、まだちょっと痛むので軽く走っておしまい。 寒いし、オッサン無理しないw開幕まであと2ヵ月、こ…

ダンス / 従姉妹たちと

朝ローラーやってから、 2回目のダンス教室へ。 前回より明らかに上達してる。その後、娘を連れていとこの家へ。 いとこの子は小5。 夕方までみっちり、とてもよく面倒見てくれた。ありがとう!娘の誕生日は23日なんだけど、この日にケーキを用意してくれて…

腰痛その後 / 保育参観

腰痛ストレッチが効いたのか、いまは痛みがなくなり一安心。(痛むたびにあのオッチャンの顔が浮かぶ、あんニャロ~) 開幕戦は本気でダメかと思ってた。 朝ローラー。 1分交互のクリスクロスで徐々に上げ、腰の様子見ながら20分。 大丈夫そう。その後、保育参…

ダンス教室 / ありがとう座卓

1/14(土)娘が今月からダンス教室へ通うことに。 月2回で月謝も安いのでお試しで始めるにはちょうど良し。 とりあえず初参加の今日は友達とも仲良くなり楽しかったらしい。 また来週。 1/15 (日)15年ぐらい使った座卓をダメもとでヤフオクにだしたら落札…

成徳大~岩戸

朝カフェコースのフリー区間、往復すると約10km。 バイパスの平坦じゃなくて、あえて坂のある旧道で。先日寒すぎたので、今日は暑く感じるw 暖まったらウインドブレーカー脱いで、夏用ジャージにアーム&レッグウォーマーのみで正解。ケージ付けて、ペダ…

ペダルから異音

クラックが・・・6年ぐらい使ったと思う

もやしと6km周回

ローラーで温めてから家を出る。 しかし、あっという間に冷える。 しかも汗ばむくらいロラしたんで、逆にその汗が余計からだを冷やす。(やり過ぎ注意) しかし今冬で一番寒いんじゃね?ボトルケージ付けるの忘れてたことにマンション降りてから気づいた。 …

初詣

正月は都合で行けずだったので本日。ローカルな神社だけど、去年の元旦に行ったときは参拝待ち1時間ぐらい並んだかな?だったけど今日はガラガラ。 神様、とにもかくにも「家内安全、身体健康」お願いします。おみくじは、 娘は大吉、おれ中吉。ここは大吉…

EPS シェイクダウン

2日にタグさんとこで変速の調整とフォークのヘッド周りを修正してもらい(さすがプロってとこ見せつけられる)今朝初ライド。 特に軽量にこだわることなくパーツを組んだけど、これで7.1kgでした。 予想より軽い。ポジション出ししながら30分ぐらい流しておし…

2017JBCF レーススケジュール

HPに出ましたね。興味あるレースは、3月宇都宮 4月舞洲クリテ、群馬 5月鴨川クリテ、大井(チーム戦?ならおもしろそう) 6月熊野、那須 (どっちかだなあ・・・) 7月石川、矢板 9月舞洲クリテ、秋吉台(アクセス良ければ) 10月大分、南魚沼 11月幕張大分、南魚…

元旦

ジジババが朝から来てくれたので、またちょっとEPSの続き。 午後もジジババが子供を連れ出して妖怪ウォッチの映画。 助かる。 が、おもちゃたくさん買ってきちゃってカミさんに怒られるのはおれ。で、そのおれその間またいじる。 di2じゃないよ。紐です。 ち…

大晦日 Colnago EPS

ヤフオクでゲット。・ラグドフレーム ・ねじ切りBB ・ホリゾンタル ・BORAに合いそうなフレーム ・実業団レースでバラスト不要なフレーム(EVOにボラだと重り入れてんのよ~)が欲しくて。EVOに付いてたヅラのクランクをEPSに。で、EVOにはアルテのクランク付…

忘年ライド2016

もやしに自走を誘われたが断る。カワサキさんに乗せてもらい集合場所の長柄ダムに7:30到着。8時スタートでルートはこれ。 120km 2000up せいたん、よくぞこんなエグいの作ってくれましたね。後半瀕死状態でした。30人ぐらい集まりました。 鹿野山福岡は手元…

術後11週間

今日は松葉杖を病院に返却し、診察の日。 レントゲン撮って鎖骨も大腿骨も経過は順調。 素人目でも骨の状態がわかるようになってきた。鎖骨の傷口は少し良くなってきたのでホッチキスはすべて取り外し。 それでもまだまだ完治には時間かかるらしい。今日はグ…

北総花の丘公園

天気が良いので、かみさんが作った弁当持参して近所にある北総花の丘公園へ。 子供はベビーカーに乗せて、リハビリ兼ねて歩く。20分ぐらいで到着。 近くなのに初めて来たけど、Nice Place! 家族連れが多く、スポーツや犬の散歩したりと楽しんでる。 平和だ…

突然の腹痛

今朝、突然の腹痛。しばらく様子をみてたら激痛に。 1時間ぐらい経っても痛みがひかない。 下痢ピー的な痛みではなく、これは明らかにおかしい。まさかこれが虫垂炎なのか!? い、いや、もっと重症な何か? また入院すんの? 通院やリハビリしてんのに、そ…

術後10週間

先週は10分ぐらいで痛くなってたけど、30分ぐらいなら松葉杖を使わずに歩けるようになる。 歩き方もだいぶマシになってきが、まだまだ完全には程遠い。 階段の昇り降りが出来るようになって、正座はあとほんとにもうちょい。 片足立ちも安定してきた。片足屈…

術後9週間 /  ぼちぼちローラー

全荷重から1週間。 とは言え、まだまだまともに歩けない。 左足に力が入らないので、長時間の歩行は疲れてしまい、その時は片松葉で。 でもドクターからは「なるべくしっかり全荷重かけて筋力あげるように」と、言われてるので家の中ではしっかりリハビリ。…

自転車のダメージ 

バーテープは破れ、グリップエンドがない。ブラケットは擦過傷程度、変速チェックはまだしてない。ペダルは・・・なんか捲れてる 交換だろうなあ。次の候補は決まってるが秘密。お次はいよいよニャンニャンに攻撃されたフロントホイール ぜんっぜんダメージ…

退院

本日、無事に退院しました。ブログに書きたいことは山ほどあるのですが、日中は何かと忙しかったので疲れてしまい間もなく寝ますので、詳細は後日。何せこの2カ月で21時は夢の中へってな生活習慣がガッツリ身に付いてしまってものでw 入院中、見舞いに来てい…

全荷重

今日から歩行のリハビリ。まずはリハ室内で歩いてみたけど、左足に力が入らずちゃんと歩くことが出来なくて軽くショック。荷重をかけるのが怖くてヨロヨロしちゃう。こんなに難しいもんだとは・・・汗そのあと、外出して療法士さんに付き添われながら病院を…

術後8週間

この1週間は片松葉杖で院内をウロウロ出来るようになり、リハビリ兼ねて階段を昇ったり降りたり。2/3まで荷重をかけれるので、スクワットもガンガン出来るようになった。しかし、2カ月も車イスだったので、無理すると膝を痛めそうなので慎重にホドホドに。…

術後7週間

あぐらをかけるようになり、正座はもうちょい。今日のレントゲンの結果、2/3荷重へ。明日から車椅子はお別れとなり、片松葉でリハビリ開始片松葉ならドクターはいつ退院しても良いとのことだが、二日に一度の傷口洗浄で通院がメンドイのであと1週間ぐらい入…

おきなわゼッケン

怪我のためツールドおきなわには出れませんけど、自宅にゼッケン引換証が届いたので、かみさんに写真を送ってもらいました。勝手に憧れていた400番台をゲット出来たのに、俺ってほんとにもってない男なのだろうか・・・ 走れないのは無念であります。

点滴おわり

10日間の点滴が終了。 この間、20発+血液検査5発の注射を右腕の血管にズバズバ。 慣れることなんてありません。今朝のドクター回診で傷口チェック&洗浄。

1/2荷重

今日のレントゲンの結果、1/2荷重にGOサイン。 ドクター曰く、この調子なら来週に2/3、再来週には全荷重の可能性が高いと。全荷重なら退院です!鎖骨の二の舞にならないように、大腿骨は慎重にリハビリせにゃあ。その鎖骨はやはりまだ遅れてるらしい。傷口が…

術後6週間

水曜日は血液検査とレントゲンだが、レントゲンは一昨日撮ってるので、明日にスライド。 左足の1/2荷重に前進するか期待がかかる。今朝の採血は痛かったなあ。これまでの人生で一番痛い採血だった。ドクターの回診で傷口の洗浄。痛みに耐える。 血液検査も良…